Prenatal Yoga | Down Dog

Με την Prenatal Yoga αποκτάτε μια ολοκαίνουργια πρακτική προγεννητικής γιόγκα κάθε φορά που έρχεστε στο χαλάκι σας. Σε αντίθεση με τα παρακάτω προηχογραφημένα βίντεο, η προγεννητική γιόγκα δεν θα σας κάνει να κάνετε την ίδια ρουτίνα γιόγκα ξανά και ξανά, ώστε να μπορείτε να την κάνετε μια καθημερινή συνήθεια ευεξίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας που δεν θα τη βαρεθείτε!

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΣΤΟΧΕΥΜΕΝΕΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΤΡΙΜΗΝΟ

Καθώς το σώμα σας αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, το ίδιο θα πρέπει να κάνετε και την πρακτική σας στη γιόγκα. Επιλέξτε το πρώτο, το δεύτερο ή το τρίτο τρίμηνο για να πάρετε στάσεις γιόγκα κατάλληλες για το πού βρίσκεστε στο προγεννητικό σας ταξίδι.

ΕΝΙΣΧΥΕΙ: ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΑΣ ΣΤΗ ΧΑΜΗΛΟΣ

Όλες οι πρακτικές μας θα τεντώσουν τη μέση και το πλαϊνό σώμα σας - αν θέλετε περισσότερο, χρησιμοποιήστε τη λειτουργία Boost για να στοχεύσετε ειδικά τη χαμηλά πλάτη ή το πλαϊνό σώμα!

Αν θέλετε να εστιάσετε σε άλλο σημείο του σώματος, σας καλύψαμε! Κράμπες στο πόδι? Ενισχύστε τα πόδια και τον αστράγαλο! Πόνος στους καρπούς σας; Ενισχύστε τα χέρια, τους καρπούς και τα μπράτσα!

ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Ενισχύσεις ειδικά για την εγκυμοσύνη, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε περαιτέρω την πρακτική σας σε αυτό που χρειάζεστε: Πυελικό έδαφος, Προετοιμασία τοκετού και πολλά άλλα!

ΦΙΛΙΚΟ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

Ξεκινήστε με την άνεση του σπιτιού σας. Δεν μπορείτε να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας; Κανένα πρόβλημα! Θα σας δώσουμε τροποποιήσεις και εναλλακτικές στην πορεία!

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΟΝ ΟΔΗΓΟ ΣΑΣ

Επιλέξτε μια φωνή που αγαπάτε από 6 διαφορετικούς δασκάλους γιόγκα για να σας καθοδηγήσουν στην πρακτική σας.

ΜΟΥΣΙΚΗ ΠΟΥ ΣΥΜΦΩΝΕΙ ΜΕ ΤΗ ΡΟΗ ΣΟΥ

Beats που υποστηρίζουν το σημείο που βρίσκεστε στην πρακτική σας, είτε κάνετε ζέσταμα, χτίζετε θερμότητα ή ψύχεστε.

ΠΟΛΛΑΠΛΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

6 αγγλόφωνες φωνές συν 9 άλλες γλώσσες!

ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΟΣ ΜΕΤΑΞΥ ΣΥΣΚΕΥΩΝ

Συγχρονίζεται αυτόματα σε όλες τις συσκευές σας.

Μπορείτε να βρείτε τους όρους και τις προϋποθέσεις της Down Dog στη διεύθυνση https://www.downdogapp.com/terms

Η πολιτική απορρήτου της Down Dog βρίσκεται στη διεύθυνση https://www.downdogapp.com/privacy